Java: convert array of integers to Integer Array List an viceversa

//  convert array of integers to Integer Array List
public ArrayList<Integer> convertToIntegersArrayList(int[] mensaje)
    {
        ArrayList<Integer> returnArray = new ArrayList<Integer>();      
        for (int i=0; i < mensaje.length; i++)
        {
            returnArray.add((Integer)mensaje[i]);
        }
        return returnArray;
    }

//  convert  Integer Array List  to array of integers
public int[] convertToArrayOfIntegers(ArrayList<Integer> integers)
    {
        int[] ret = new int[integers.size()];
        for (int i=0; i < ret.length; i++)
        {
            ret[i] = integers.get(i).intValue();
        }
        return ret;
    }